Hüftspeck weg - der Traum von schlanken Hüften

Wie bekommt man den lästigen Hüftspeck weg? Es gibt viele Methoden, aber nur mit Einsatz wird man auch Erfolge sehen. Ob Sport oder Schönheitschirurgie, jeder entscheidet selbst, was das Beste ist.

Gerade Frauen kennen das Problem. Wie bekomme ich meinen Hüftspeck weg? Diese Frage beschäftigt gerade kurz vor Sommerbeginn die meisten Menschen. Gerade wenn es kalt ist, isst man üppiger und die Weihnachtsgans hat sich auf den Hüften auch noch breitgemacht. Das Sommerkleid sitzt einfach nicht mehr richtig und es wird immer wärmer. Jetzt ist es an der Zeit, den Hüftspeck wegzubekommen.

In erster Linie ist eine Umstellung der Ernährung wichtig. Man sollte Fett und Kalorien einsparen und viel Obst, Gemüse und Salat essen. Wer sich daran hält, wird bald merken, dass die ersten Pfunde purzeln. Mit Sport rückt man dem Hüftspeck auch ganz gut zu Leibe. Gerade Übungen, welche die Bauchmuskulatur straffen, sind hier sehr gut und natürlich hilft der Ausdauersport. Am besten ist eine Mischung aus beidem. Wer die Zeit hat, sollte etwa 2 Mal pro Woche Ausdauertraining machen, das heißt, joggen, schwimmen, Rad fahren ... und etwa 2 Mal pro Woche Kraftsport, um die Muskulatur an der gewünschten Stelle aufzubauen. So gehört der Hüftspeck bald der Vergangenheit an.

Eine andere Methode ist die Schönheitschirurgie. Wer das Geld investieren möchte, kann sich das Fett an den Hüften absaugen lassen. Allerdings kommt der Hüftspeck wieder, wenn man die Ernährung nicht umstellt und kein Sport treibt. Zudem ist der Eingriff auch nicht gerade billig. Je nach Menge des Hüftspecks muss man mit einem Preis von etwa 4000 Euro rechnen.

Wer also wirklich dauerhaft seinen Hüftspeck weg bekommen möchte, sollte doch lieber auf die erste Methode zurückgreifen. Sie ist gesund, man tut etwas für seinen Körper, und wenn man ein wenig Willen zeigt, dann hat man auch auf Dauer etwas von dem Ergebnis. Man ist körperlich trainierter und der Körper wird straffer; außerdem fallen dann kleine Ausrutscher beim Essen nicht so auf, weil man sie ja wieder abtrainieren kann. So oder so, der Hüftspeck muss weg und jeder sollte selbst entscheiden, welche Methode für ihn die richtige ist. Der bequeme Weg der Chirurgie hält aber eben nicht für immer an. Man braucht auch hier Disziplin und den Willen, die Ernährung etwas umzustellen oder Sport zu machen.